2024년 초복, 중복 말복 총정리 및 복날 인사말 예시

 

2024년 삼복

삼복은 여름철의 가장 더운 시기를 의미하며, 초복, 중복, 말복의 세 날로 구성됩니다. 복날은 중국의 진(秦)나라 때부터 시작되었으며, 한국에서도 전통적으로 이 시기에 몸을 보양하는 음식을 먹고 더위를 이겨내는 풍습이 있습니다.

구분	설명	시기	2024년 날짜
초복	복날의 첫 번째 날로, 대개 7월 중순에 해당합니다. 이때부터 본격적인 더위가 시작됩니다.	7월 중순	7월 15일 (월요일)
중복	복날의 두 번째 날로, 초복과 말복 사이에 위치합니다. 이 시기는 한여름의 절정을 이루는 기간입니다.	초복 후 10일에서 20일 후	7월 25일 (목요일)
말복	복날의 마지막 날로, 여름이 끝나가고 가을로 넘어가는 시기입니다.	8월 초	8월 14일 (수요일)

 

복날에 먹을 수 있는 음식

복날에는 체력을 보충하고 더위를 이겨내기 위해 다양한 보양식을 먹습니다. 다음은 대표적인 복날 음식입니다:

• 삼계탕 (蔘鷄湯): 닭 한 마리에 인삼, 대추, 찹쌀 등을 넣어 끓인 국물 요리로, 기력을 보충하고 더위를 이겨내기 위해 즐겨 먹습니다.
• 초계국수: 차갑게 먹는 국수로, 닭고기와 다양한 채소를 곁들여 시원하게 먹을 수 있습니다.
• 보양죽: 여러 가지 건강한 재료를 넣어 만든 죽으로, 소화가 잘되고 영양가가 풍부합니다.
• 장어구이: 장어는 스태미나 음식으로 알려져 있어, 여름철 기력 회복에 좋습니다.
• 전복죽: 전복을 넣어 만든 죽으로, 영양가가 높아 몸을 보양하는 데 좋습니다.

복날 인사말 예시

초복 인사말

"안녕하세요! 무더위가 시작되는 초복이 다가왔습니다. 이맘때쯤이면 몸과 마음이 지치기 쉬운데요, 삼계탕 한 그릇 드시면서 기운 내시길 바랍니다. 건강 잘 챙기시고 올 여름도 활기차게 보내시길 바랍니다!"

중복 인사말

"중복이 되니 본격적인 여름 더위가 찾아왔습니다. 더운 날씨에 지치지 않도록 시원한 보양식 챙겨 드세요. 삼계탕이나 장어구이 같은 영양가 높은 음식으로 건강을 유지하시고, 즐거운 여름 되시길 기원합니다!"

말복 인사말

"말복이 되면 여름의 끝자락에 다다른 느낌이 듭니다. 이제 조금만 더 힘내면 시원한 가을이 찾아오겠죠? 남은 여름도 건강하게 보내시고, 보양식 꼭 챙겨 드시면서 마지막 더위까지 잘 이겨내시길 바랍니다. 항상 건강하고 행복하세요!"

그 외 복날 인사말

"안녕하세요. 무더위가 기승을 부리는 복날이 찾아왔습니다. 이럴 때일수록 건강 관리에 신경 쓰셔야 합니다. 가족들과 함께 맛있는 보양식 드시면서 기운을 북돋우세요. 무더운 여름철, 항상 건강하시고 행복 가득한 나날 보내시길 바랍니다."

 

"안녕하세요! 무더위가 절정에 이르는 복날이네요. 더운 날씨 속에서도 건강을 잃지 않도록 보양식 꼭 챙겨 드세요. 삼계탕, 초계국수 등 시원하고 영양 가득한 음식으로 기운 내시길 바랍니다. 올 여름도 건강하게 잘 보내시길 기원합니다!"

 

 

 

이와 같은 인사말로 복날의 의미를 되새기며, 친지와 지인들에게 따뜻한 안부를 전할 수 있습니다. 2024년 복날을 맞이하여 건강하고 행복한 여름 보내시길 바랍니다!