아기 배변훈련 : 시기와 방법, 남녀 차이에 따른 유의사항 등

 

아이를 키우면서 맞닥뜨리는 많은 도전 중 하나는 바로 배변 훈련입니다. 처음에는 막막하고 어려워 보이지만, 아이의 성장 과정에서 반드시 거쳐야 할 중요한 단계이기도 합니다. 모든 부모들이 겪는 이 과정을 조금 더 쉽게, 그리고 효과적으로 진행할 수 있도록 도와드리기 위해 배변 훈련의 시기, 방법, 순서, 그리고 유의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다.

배변 훈련 시기

배변 훈련의 시기는 아이마다 다를 수 있지만, 일반적으로 다음과 같습니다:

• 생후 18~24개월: 배변 훈련을 시작하는 것이 일반적입니다.
• 만 2~3세: 대부분의 아이들이 배변 훈련을 시작합니다.
• 36개월(만 3세): 대부분의 아이들이 낮 동안 대소변을 가리게 됩니다.

배변 훈련 방법

1. 변기에 익숙해지기 (13~18개월)
   • 하루에 3번 이상, 5분 정도 변기에 앉혀 놀아주세요.
   • '쉬'라는 말을 가르치고, 소변 시 변기에 앉혀 유도해주세요.
2. 감각 인지하기 (19~24개월)
   • 소변 후 '쉬'라고 말하거나 몸짓을 하면 칭찬해주세요.
   • 실수해도 화내지 말고 긍정적으로 대응하세요.
3. 단계별 훈련
   • 야간 대변 가리기 → 주간 대변 가리기 → 주간 소변 가리기 → 야간 소변 가리기 순으로 진행됩니다.
4. 환경 조성
   • 어린이용 변기를 눈에 잘 띄는 곳에 두세요.
   • 부모나 형제의 화장실 사용을 보여주며 설명해주세요.

부모가 화장실을 갈 때 아기도 데리고 가서 앉혀보고 함께 소변을 보도록 해봅니다. 처음에 하지 못하면 다시 데리고 나오고, 또 부모가 화장실을 갈 때 데리고 가서 다시 시도해봅니다. 이 과정을 반복하다보면 어느 날 아이가 소변에 성공합니다. 그럴 때 많이 칭찬해주고, 계속 반복하다 보면 대소변을 가릴 수 있습니다.

 

배변 훈련 순서

1. 기저귀를 떼기 위한 아이의 신호 파악
   • 신체적 발달: 기저귀가 2시간 이상 마른 상태로 유지됨, 규칙적인 배변 패턴, 혼자 걷고 앉을 수 있음.
   • 인지적 발달: 간단한 지시를 이해하고 따름, '쉬' 또는 '응가'와 같은 단어를 이해하고 사용함.
   • 정서적 발달: 기저귀가 젖었을 때 불편함을 표현, 화장실에 관심을 보임, 부모의 화장실 사용을 모방하려 함.
   • 언어적 표현: 소변이나 대변을 보고 싶다는 의사 표현.
2. 야간 대변 가리기밤에 대변을 보지 않도록 유도합니다. 보통 자연스럽게 밤 시간동안은 아이다 대변을 보지 않지만, 자는 시간 동안 대변에 대한 신호를 보낸다면 변기에 앉혀보는 것을 시도할 수 있습니다.
3. 주간 대변 가리기낮 동안 변기에 대변을 보도록 가르칩니다. 규칙적인 시간에 변기에 앉혀주는 것이 좋습니다. 보통 대변은 아이가 신호를 보내면 그 때 변기게 앉혀 보도록 유도합니다.
4. 주간 소변 가리기낮 동안 소변을 변기에 보도록 가르칩니다. '쉬'라는 말을 사용하며 소변을 볼 때마다 칭찬해주세요.
5. 야간 소변 가리기마지막으로 밤에 소변을 가리도록 훈련합니다. 밤에 소변을 보지 않도록 물 섭취를 조절하고, 밤 중간에 변기에 앉혀볼 수 있습니다.

남아와 여아의 배변훈련 차이

남아와 여아의 배변 훈련에는 몇 가지 차이점이 있습니다:

구분	여아	남아
훈련 시기	일반적으로 더 일찍 시작	조금 더 늦게 시작
소변 자세	앉아서 소변 보도록 가르침	처음엔 앉아서, 나중엔 서서 소변
해부학적 차이	소변과 대변 구멍이 분리됨	소변과 대변을 동시에 보는 경우가 더 많음
청결 교육	앞에서 뒤로 닦기: 여아는 소변 후에도 앞에서 뒤로 닦는 습관을 들여야 합니다. 이는 요로 감염을 예방하기 위함입니다. 청결 유지: 배변 후에도 동일하게 앞에서 뒤로 닦도록 가르칩니다. 이를 통해 세균이 질이나 요도로 옮겨가지 않도록 합니다. 부드러운 재질 사용: 민감한 부위를 위해 부드러운 화장지나 물티슈를 사용하는 것이 좋습니다.	음경 청결: 남아는 소변 후에 음경 주위를 깨끗하게 유지하는 방법을 배워야 합니다. 특히, 포경수술을 받지 않은 경우, 포피를 부드럽게 뒤로 당겨 청소하는 방법을 가르쳐야 합니다. 규칙적인 청결: 대변 후에도 음경 주위를 잘 닦아내도록 가르칩니다. 부드러운 재질 사용: 여아와 마찬가지로 부드러운 화장지나 물티슈를 사용하는 것이 좋습니다.

배변 훈련 시 유의사항

• 개인차 인정 : 모든 아이는 각기 다른 속도로 발달합니다. 아이마다 준비 상태가 다를 수 있으므로 조급해하지 말고 아이의 신호를 잘 파악하세요.
• 긍정적 접근 : 배변 훈련 중 실수가 발생할 수 있습니다. 실수해도 화내지 말고 긍정적으로 대응하며, 아이에게 격려의 말을 건네세요.
• 강요 금지 : 아이가 변기에 앉는 것을 두려워하거나 거부할 때 강요하지 마세요. 자연스럽게 변기에 앉는 것을 시도하도록 유도하는 것이 중요합니다.
• 일관성 유지 : 훈련 방법을 일관되게 유지하세요. 여러 사람이 훈련에 참여하는 경우 동일한 방법을 사용하도록 조율하세요.
• 편안한 환경 조성 : 아이가 편안하게 느낄 수 있는 환경을 만들어주세요. 변기를 친숙한 장소에 두고, 변기 사용을 놀이처럼 재미있게 접근할 수 있도록 도와주세요.
• 칭찬과 격려 : 작은 성공에도 충분히 칭찬하고 격려해주세요. 긍정적인 강화가 아이의 자신감을 높이고 훈련에 대한 동기부여를 증가시킵니다.
• 인내심 : 평균적으로 배변 훈련에는 약 3개월이 소요됩니다. 부모가 인내심을 가지고 꾸준히 노력하는 것이 중요합니다.

 

배변 훈련은 아이의 발달 과정에서 중요한 이정표입니다. 아이의 신체적, 정서적 준비 상태를 고려하여 적절한 시기에 시작하고, 일관된 방법으로 긍정적인 접근을 통해 훈련을 진행하는 것이 중요합니다. 아이의 개별적인 특성을 존중하며 인내심을 가지고 접근한다면 성공적인 배변 훈련이 가능할 것입니다. 인내심을 가지고, 긍정적으로 아이를 격려하며 배변 훈련을 성공적으로 마치시길 바랍니다.