7개월 아기의 성장 발달, 수유량 및 이유식, 수면 시간 등 부모가 알아야 할 것들

 

아기의 성장은 놀랍고 빠르게 진행됩니다. 특히 7개월 시기는 다양한 발달 단계를 경험하는 중요한 시기입니다. 이 글에서는 7개월 아기의 신체, 인지, 사회성 발달에 대해 자세히 알아보고, 부모가 해야 할 일에 대해 안내해 드리고자 합니다.

7개월 아기의 신체 발달

평균 키와 몸무게

성별	평균 키	평균 몸무게
남아	69.2cm	8.3kg
여아	67.3cm	7.6kg

운동 능력

• 배밀이: 원하는 곳으로 이동하기 위해 배밀이를 시도하고 손을 뻗어 물건을 잡으려고 하기도 합니다.
• 일어서기: 가구나 물건을 잡고 일어서려는 시도를 합니다. 아직 서지는 못하지만 부모가 겨드랑이에 손을 껴서 잡아주면 폴짝폴짝 하려고 합니다.
• 앉기: 혼자 앉을 수 있지만, 아직 불안정할 수 있습니다.
• 장난감 옮기기: 장난감을 한 손에서 다른 손으로 옮길 수 있습니다.
• 물건 잡기: 손바닥이 아닌 손가락을 활용해서 물건을 잡을 수 있습니다.

7개월 아기의 인지 발달

• 의사 표현: 다양한 옹알이와 소리를 내며 의사 표현을 합니다.
• 단어 사용: '엄마', '아빠', '맘마' 등의 단순한 단어를 말하기 시작합니다.
• 거울 반응: 거울 속 자신의 모습에 흥미를 보이고 반응합니다.
• 놀이 이해: 간단한 놀이를 이해하고 즐깁니다 (까꿍 놀이 등).
• 대상영속성: 물건이 시야에서 사라져도 찾으려고 합니다.
• 소리 인지: 소리가 나는 방향을 정확히 인지하고 고개를 돌립니다.
• 색깔과 모양 인식: 색깔과 모양에 대한 인식이 발달합니다.

7개월 아기의 사회성 발달

• 낯가림: 낯가림이 심해질 수 있습니다.
• 애착: 부모와의 애착이 더욱 강해집니다.
• 감정 표현: 간단한 감정 표현이 가능해집니다 (기쁨, 슬픔, 화남 등).
• 관심: 다른 아기나 어린이에 대한 관심이 생깁니다.

수유량 및 이유식

구분	횟수	1회 섭취량	총 섭취량
분유/모유	4-5회/일	150-210ml	600-700ml/일
이유식	2회/일	80-150g	200g/일

이유식은 곡류, 채소, 과일, 단백질 식품 등 다양한 재료를 사용하여 제공합니다. 새로운 음식을 도입할 때는 3-4일 간격으로 하나씩 시도하며 알레르기 반응을 관찰합니다.

수면 시간

구분	시간	비고
밤잠	10-12시간	저녁 8-10시 ~ 아침 7-9시
낮잠	2-3시간	2회 (오전 1회, 오후 1회)

개인차가 있을 수 있으며, 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것이 중요합니다. 총 12시간에서 15시간 정도 잡니다.

예방접종 및 검진

• 6개월 이후부터 9-12개월 사이에 2차 영유아 건강검진을 받아야 합니다.

부모가 해야 할 일

1. 안전한 환경 조성
   • 모서리 보호대, 콘센트 커버 등을 설치하세요.
   • 위험한 물건은 아기의 손이 닿지 않는 곳에 보관하세요.
2. 다양한 자극 제공
   • 색깔, 질감, 소리가 다른 장난감을 제공하세요.
   • 그림책을 함께 보며 사물의 이름을 알려주세요.
   • 간단한 노래나 율동을 함께 해보세요.
3. 언어 발달 촉진
   • 아기에게 자주 말을 걸어주고, 아기의 옹알이에 반응해주세요.
   • 일상적인 활동을 할 때마다 설명해주세요.
4. 규칙적인 생활 리듬 유지
   • 수면과 식사 시간을 일정하게 유지하세요.
   • 취침 전 루틴을 만들어 숙면을 돕습니다 (목욕, 책 읽기 등).
5. 영양 관리
   • 이유식의 양과 종류를 점진적으로 늘려가세요.
   • 알레르기 반응에 주의하며 새로운 음식을 시도해보세요.
   • 충분한 수분 섭취를 돕습니다.
6. 운동 발달 돕기
   • 배밀이나 기어가기를 격려하세요.
   • 안전하게 붙잡고 서는 연습을 도와주세요.
   • 대근육 운동을 위해 공 굴리기 등의 놀이를 해주세요.
7. 정서적 지원
   • 아기의 감정 표현에 민감하게 반응해주세요.
   • 스킨십을 통해 안정감을 제공하세요.
   • 긍정적인 상호작용을 통해 자신감을 키워주세요.

 

7개월 아기의 성장과 발달은 놀라운 일입니다. 부모로서 아기의 발달 단계를 이해하고 적절한 자극과 지지를 제공하는 것이 중요합니다. 이 글을 통해 얻은 정보를 바탕으로 아기의 건강한 성장을 도울 수 있기를 바랍니다. 궁금한 점이나 걱정되는 부분이 있다면, 언제든지 전문가의 도움을 받는 것을 잊지 마세요. 아기의 건강한 성장을 위해 사랑과 관심을 듬뿍 주시길 바랍니다.